ＤＯ　ＮＯＴ　ＥＡＴ！

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平成16年			スタート時測定体重　82.1kg
月 日 曜日	今朝の 計量結果	スタートから の増減	日　　　　記
5月 19日 水曜日	84.2kg	+2.1kg	夕べは高校の先輩で弁護士のヨシダミズヒコさんとお酒を飲んで車を置いて帰ったので、久しぶりに徒歩で出勤。ミズヒコさんには今週のジャズ入門講座「ジャズでデラックス」のゲスト講師をお願いしています。
5月 18日 火曜日	83.7kg	+1.7kg	ダイエット日記を更新していないと各方面から苦情がきます。ちょっとずつ体重が戻ってきたので更新しようかなという気になってきました。もう一度がんばろー 夕べは毎年恒例の「圭陵会」総会で演奏してきました。今年はドラムに安ケ平さんをお願いして、岡田先生、黒江先生のサックスも入ってにぎやかに楽しみました。 宴会の料理食べ過ぎないようにと思いましたが、おいしくいただきました。出席者に年配の人が多いせいかローカロリーの料理が多いように感じました。食べ過ぎれば同じだけど・・・・・
4月 12日 月曜日	85.0kg	+2.9kg	すぐに太る！ 池田芳夫カルテット　フィーチャリング　太田朱美（ｆｌ）　ｖｓ　鈴木牧子トリオ　に来てくれた皆さん本当にありがとうございました。お陰さまでとってもいいライヴになりました。たのしかった〜〜。太田朱美さん！すごいね〜〜。池田さんのライヴはいつも素晴らしい人との出会いがあるからやめられません。村山さん、江藤さんとも二日間で結構仲良くなれた気がします。またよろしくお願いしますね。10日（土）は青森県南郷村の「ジャズの舘」にて、「Ｙ’ｓ　ｆａｃｔｏｒｙ」の演奏をお手伝いしました。リーダーは蛇口さんというピアニスト。美味しいお蕎麦を食べて、どきどきの演奏をして、楽しく飲んで太って帰ってきました。来月もお邪魔します。高谷さん、安さん　ありがとうございました。
4月 6日 火曜日	84.4kg	+2.3kg	あさってのライヴ。4月8日（木）パルソビル「ペルソナ」ホール　池田芳夫カルテット　フィーチャリング　太田朱美（ｆｌ）　ｖｓ　鈴木牧子トリオ　 よろしくお願いしマース。売れてませ-ん。
4月 5日 月曜日	84.9kg	+2.8kg	土日を過ごすと1kg増えるのは・・・？土曜日（3日）は久しぶりに「伴天連茶屋」にてゴキゲンなライヴでした。大口純一郎（ｐ）さんと米木康志（ｂ）のＤｕｏ・・・打ち上げで行った「豚馬亭」で食いすぎたか。お酒を飲むと緩みますね。
4月 2日 金曜日	83.9kg	+1.8kg	少し体重が減りましたね。もうすこしがんばろうっと！　昨日はジャズクラブ「リラクシン」の総会。事業報告・会計報告などをして、今年の計画を話し合いました。もっと楽しいことたくさんやりたいですね。それから、今年は会員を増やしたい！！入会希望の方はぜひメールをください。 「一日一蕎麦」続行中！今日は冷やしきつねそばでした。
3月 29日 月曜日	84.6kg	+2.5kg	あまりダイエット効果は無いようですが、今続けていることがあります。 それは・・・「一日一蕎麦」今日は・冷やしきつねそば。昨日は・大ざる。もう2〜3か月になります。なにか体にいいかな？蕎麦には、何だっけ？ルチンとかいう成分が入っていて（蕎麦だけらしい）血管を強くするとか・・・。　蕎麦好きになってしまったようです。
3月 27日 土曜日	84.5kg	+2.4kg	新たな気持ちで　もう一度　ダイエット！！ またよろしくお願いいたします。 今日は恒例の「ザ・セッション　vol.21」すぺいん倶楽部で開催！！ 色々な人が来て、とても楽しかった！皆さんありがとう！ほんとにありがとう！またやろうね！