それで最近気づいたのですが、牛乳を飲みまくるようになってから、
おっぱいちゃんがぱっつんぱっつんに張る！
掴みきれないぐらいに。
簡単ですし、体重にも影響が出ないので、良いですよ。
あと、乳製品と一緒にコラーゲンを摂取するとより効果的です。
（市販の製菓用ゼラチンでも可・ゼラチンはコラーゲン由来の動物性蛋白質です）
以下、科学的に・・。
胸は、乳腺と脂肪が、２：８の割合を保っています。
なので胸を大きくするには、乳腺を発達させる必要があります。
乳腺が発達していればしているほど、脂肪もたっぷり付くので、胸は大きくなります。
えっと、女性ホルモンの分泌を活発にすれば乳腺が発達するので、胸は大きくなります。
（セックスも女性ホルモンの分泌を活発にしてくれるので、バストアップの効果があります。）
女性ホルモンの分泌を活発にしてくれる、代表的な食品
プエラリアミリフィカ、大豆、ざくろ
また、高温期（排卵期〜生理前）には女性ホルモンがより多く分泌されます。
この時期にたんぱく質を多めに摂取するとより速く育ちます。
しかし、ストレスや偏った食生活で、女性ホルモンの分泌が阻害されると、大きくなるものも大きくなりません。
基本は規則正しい食生活です。
ストレスはなるべくためないようにしましょう。
あと、しっかり眠るのも大事です。
睡眠が足りないと、成長ホルモンが分泌されないので、何をやっても無意味です。
寝る子は育ちます。
・・・・一番手っ取り早いのは、女性ホルモン注射ですが・・・。
ですが、手っ取り早いからといって、バストアップの手術（脂肪注入）はすぐに元に戻りますからやめましょう。
ということで、貧乏学生考案のバストアップ方法でした。
さて、今日もバストアップに励もっと。
サチさんから、メールでいただきました。
サチさん、ありがと〜〜☆
規則正しい食生活で、乳製品をたくさん採り、
ストレスは溜めないように、そしてよく寝る！ですね☆
とくに高温期が重要で、
タンパク質をよく採る・・・と。
昔から、牛乳を飲むとイイって言いましたが、本当だったのですね〜☆
もしかして、毎朝、”納豆ごはんと牛乳”のまどかちゃんは、ばっちり？！
ストレスなんて、ほとんどないし♪
あはん★
・・・万年ねぶそくだけど。
あ。
それで最近。
カフェオレを飲みまくってるだーりんも・・・？？